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गोद तैरना

गुरुवार, जून 9, 5:00 पूर्वाह्न

मास्टर्स बास्केटबॉल

गुरुवार, 9 जून, सुबह 7:30 बजे

फिट योग प्राप्त करें (आभासी)

गुरुवार, 9 जून, सुबह 8:30 बजे

एक्वा फिट योग

गुरुवार, 9 जून, सुबह 10:00 बजे

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स्वास्थ्य लाभ

स्वास्थ्य लाभ

यदि आप पुरुषों, महिलाओं और कोएड फिटनेस क्षेत्रों सहित एथलेटिक्स की सभी पांच मंजिलों तक पहुंच चाहते हैं - और समूह फिटनेस कक्षाओं की मेजबानी - तो आप फिटनेस एडवांटेज चाहते हैं। यह आपके अच्छे स्वास्थ्य के मार्ग को निर्धारित करने और अपने मूल्य को अधिकतम करने की कुंजी हैडब्ल्यूएसी सदस्यता.

फिटनेस एडवांटेज में नामांकन या रद्द करने के लिए, एक अनुरोध फ़ॉर्म भरेंयहां.

व्यक्तिगत प्रशिक्षण का अनुरोध करने के लिए, भरेंयह रूप.

जूनियर फिटनेस एडवांटेज में नामांकन के लिए, उपयोग करेंयह रूप.

गैर-सदस्यों को पहले करना चाहिएएक क्लब टूर शेड्यूल करें WAC सदस्यता के बारे में पूछताछ करने के लिए। एक सदस्य के लिए एक गैर-सदस्य अतिथि को काम पर लाने के लिए दैनिक शुल्क $18 है। हर छह महीने में प्रति अतिथि तीन बार की सीमा। $16 प्रति समूह फिटनेस क्लास का अतिरिक्त शुल्क भी लागू होता है।

स्वास्थ्य लाभ के दो स्तर

बुनियादी

फिटनेस क्षेत्रों, समूह और गेट फ़िट कक्षाओं तक पूर्ण पहुँच। पहले सदस्य के लिए $70; एक ही खाते पर अतिरिक्त सदस्यों (जूनियरों सहित) के लिए $38।

प्लस

सभी बुनियादी सुविधाएं प्लस लॉकर किराए पर लेने और कपड़े धोने की सेवा। पहले सदस्य के लिए $80; एक ही खाते पर अतिरिक्त सदस्यों (जूनियरों सहित) के लिए $48।
प्लस के लिए एक साल की प्रतिबद्धता आवश्यक है।

स्वास्थ्य लाभ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मुझे WAC में व्यायाम क्षेत्रों का उपयोग करने के लिए फिटनेस एडवांटेज सदस्यता की आवश्यकता है?

नहीं। फिटनेस एडवांटेज सदस्यों को हमारे फिटनेस क्षेत्रों तक असीमित पहुंच प्रदान करता है, लेकिन सदस्य 4, 5 वीं और 7 वीं मंजिल पर फिटनेस क्षेत्रों में अपनी यात्राओं के लिए $ 16 प्लस टैक्स के दैनिक शुल्क का भुगतान भी कर सकते हैं। फिटनेस एडवांटेज उन क्षेत्रों तक महीने में पांच या अधिक बार पहुंचने का सबसे किफायती तरीका है।

फिटनेस एडवांटेज बेसिक में क्या शामिल है?

सभी फिटनेस क्षेत्रों और समूह कक्षाओं के लिए पूर्ण पहुंच (कक्षा अनुसूची पर $ के साथ दर्शाए गए लोगों के अपवाद के साथ)। पूल, रनिंग ट्रैक और स्पोर्ट्स कोर्ट सभी सदस्यों के लिए खुले हैं।

फिटनेस एडवांटेज प्लस में फिटनेस एडवांटेज बेसिक से $ 10 अधिक के लिए लॉकर किराए पर लेने और मानार्थ कपड़े धोने की सेवा शामिल है। यह इतनी बड़ी बात है! क्या चालबाजी है?

एक छोटा सा कैच है। फिटनेस एडवांटेज प्लस को रद्द करने के विकल्प के बिना एक साल के नामांकन की आवश्यकता है।

मैं अपने फ़िटनेस एडवांटेज का नामांकन या रद्दीकरण कैसे करूँ?

आपकी फ़िटनेस एडवांटेज स्थिति में परिवर्तन करना अधिक सुविधाजनक हो गया है। बस एक अनुरोध फ़ॉर्म भरेंयहां.

अगले महीने प्रभावी होने के लिए परिवर्तन चालू माह की 25 तारीख तक किए जाने चाहिए।

WAC एक एथलेटिक क्लब है। फिटनेस एडवांटेज सदस्यता एक अतिरिक्त लागत क्यों है?

सालाना सैकड़ों सामाजिक कार्यक्रमों के साथ, तीन रेस्तरां, एक पूर्ण-सेवा दिवस स्पा, एक वेलनेस सेंटर, और बहुत कुछ, WAC एक एथलेटिक क्लब से बहुत आगे निकल जाता है। चूंकि कई सदस्य सामाजिक उद्देश्यों के लिए डब्ल्यूएसी में शामिल होते हैं, इसलिए हमने सामाजिक रूप से केंद्रित सदस्यों के लिए कम देय राशि की पेशकश करते हुए पैकेज्ड मूल्य निर्धारण की पेशकश करने के लिए फिटनेस एडवांटेज बनाया है।

मैं डब्ल्यूएसी में एक स्थायी लॉकर रखना चाहूंगा। मैं लॉकर रेंटल कैसे सेट करूँ?

6वीं मंजिल पर पुरुषों के लॉकर रूम या 7वीं मंजिल पर महिला लॉकर रूम में जाएं। टीम का एक सदस्य आपके लिए काम करने वाले स्थान पर लॉकर चुनने में आपकी मदद करेगा।

मेरे पास आपकी कक्षा की पेशकशों के बारे में प्रश्न हैं। मैं किससे पूछ सकता हूँ?

संपर्क स्वास्थ्य कार्यक्रम प्रबंधक जॉर्ज सोमररॉक परgeorges@wac.netया 206.839.4781।

मैं WAC के निजी प्रशिक्षक से कैसे जुड़ सकता हूँ?

हमारे प्रशिक्षक लक्ष्य निर्धारित करने, प्रेरणा प्रदान करने और वांछित परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता करने में विशेषज्ञ हैं। वे आपकी दिनचर्या को नया आकार दे सकते हैं और आपको पहले से बेहतर महसूस करा सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए ईमेल करेंफिटनेस@wac.net.

कपड़े धोने की सेवा का विवरण

  • 5वीं और 7वीं मंजिल के फिटनेस डेस्क पर लॉन्ड्री बैग उठाएं
  • फिटनेस एडवांटेज प्लस सदस्यों के लिए लॉन्ड्री सेवा शामिल है
  • गैर प्लस सदस्य मूल्य निर्धारण: अधिकतम चार वस्तुओं के लिए $ 3.50; $.75 प्रति अतिरिक्त आइटम
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